Comment utiliser le mode triathlon de l’Apple Watch

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Le système d’exploitation WatchOS 9 de l’Apple Watch propose de nouvelles fonctionnalités aux passionnés de sport d’endurance. Grâce au mode exercice multisport, la Watch est désormais capable de suivre plusieurs activités sportives sans avoir à manipuler sa montre connectée durant l’effort.

Maîtriser le nouveau mode triathlon de l’Apple Watch

Les adeptes du triathlon et plus largement les adeptes d’activités sportives variées ont de quoi être content. La montre connectée de la firme à la pomme est capable de suivre vos différentes activités et de passer du cyclisme à la course à pied puis à la natation automatiquement.

L’app Exercice détecte le passage d’une activité à une autre, vous évitant ainsi d’avoir à tripoter votre montre lorsque vous changez de discipline. La transition se fait dans la plus grande douceur sans aucune intervention manuelle. Il vous suffira juste d’activer le mode multisport comme expliqué ci-dessous.

  • Ouvrez l’application Exercice sur votre Apple Watch
  • Faîtes défiler les différentes activités proposées
  • Sélectionnez l’exercice Multisport
  • Par défaut l’app activera le mode triathlon (discipline sportive constituée de trois épreuves : natation cyclisme et course à pied)

Vous pouvez commencer votre épreuve de triathlon en respectant l’ordre des activités. L’application de suivi d’exercice se chargera ensuite d’enregistrer toutes vos performances et d’afficher des informations pertinentes en rapport avec votre activité en cours.

Créer un exercice multisport personnalisé

Les épreuves du triathlon se déroule toujours dans un ordre bien défini, à savoir natation, cyclisme puis course à pied. Mais rien ne vous empêche de changer l’ordre des épreuves selon vos besoins ou vos envies.

  • Retournez sur l’application Exercice
  • Sélectionnez le mode multisport
  • Cliquez sur le bouton Plus (3 points alignés horizontalement)
  • Touchez ensuite l’option Créer un exercice
  • Cliquez sur le bouton Ajouter pour sélectionnez une activité (par exemple Course en plein air, vélo en extérieur, nage en eau libre, vélo d’intérieur, nage en piscine etc..)Ajouter une activité physique à votre exercice personnalisé
  • Répétez cette étape pour chaque épreuve que vous souhaitez ajouter à votre exercice d’entrainement
  • Cliquez sur chacune des activités pour configurer le système d’alerte
  • Faîtes-les ensuite glisser pour les organiser et définir leur ordre de passage
  • En cliquant sur l’option Vues de l’exercice, vous pourrez personnaliser les mesures à afficher en fonction des épreuves
  • Appuyez sur l’option Sans titre pour définir un nom à votre exercice
  • Cliquez sur le bouton Créer un entrainement pour l’enregistrer dans la mémoire de votre montre connectée

L’app Exercice vous offre la possibilité de créer une multitude d’entraînement mêlant plusieurs sports. Attention toutefois, l’application de suivi sportive d’Apple ne permet de pas de créer des séances d’entrainement avec des activités intérieures et extérieures consécutives de la même discipline.

Par exemple impossible de créer un exercice multisport comprenant les activités suivantes : nage en eau libre, nage en piscine et course en plein air. Le système refusera d’enregistrer votre épreuve. Cette limitation mis en place par l’application a pour but de rendre l’exercice cohérent.

En effet rares sont les piscines se trouvant en bord de mer. Ce dispositif garantit que chaque épreuve puisse être pratiqué dans un contexte réaliste et ainsi éviter les combinaisons improbables. Il en va de la crédibilité de l’application Exercice.

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